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一般クラス

今日は、エゼキエル(袖車)を習いました

マウント・サイド・ハーフガードから習いました
マウントからモンジバカとマウントから腕十字をとるやり方をやりました
005_20080325224601.jpg


この日は、今までと違って・・・
スパーがめちゃくちゃ調子がよかたぁ~

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