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今日学校の放課後、校庭でクラスの友達と鉄棒で遊んだ

前にブログでも書いた鉄棒を使った、柔術鍛錬法を『やってみて』っと友達に言われた

どうの様にやったかというと、鉄棒に肘を伸ばしたままぶら下がり・股関節を90度に曲げて
何秒出来るかをみんなで競った

友達がやってみたところ、出来ない子がほとんどで良くて1秒・・・
負けず嫌いなボクは、軽く10秒はいったけれどその後も意地でやりすぎちゃって・・・

帰ってきてから超~筋肉痛

そのせいで、今日の大人クラスではお腹が痛くて調子が良くなかった。

準備運動では、初めて『ゆりかご』というのを習った!腰をひねるのが難しかった


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『頭 ATAMA』の柔術衣を買った

やわらかくてとっても動きやすかったしばらくお世話になります


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