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今日テクニックでは、マツモト先生が準備運動をやってくれました
マツモト先生は、「ちょっと緊張する」と言っていた

テクニックからは、桑原先生が教えてくれて『スパイダーガード』から逃げる方法を習いました

手を伸ばして後ろに下がりながら、サイドに回り反対側の脚と襟をつかんで、相手を動けなくさせる方法でした。

スパーでは・・・先の動きを考えすぎて、あまり動けなかった  自己採点10点

もっと落ち着いて出来る様になりたいなぁ~


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